Qi-Gong

Il existe une énergie que la tradition a nommée Qi et qui peut se traduire par « souffle vital ». Cette énergie se manifeste et se déploie à travers nous, libérant ainsi les différentes tensions du corps et de l’esprit. Lorsque cette énergie est entravée, qu’elle circule avec difficulté, elle engendre de la fatigue, du stress et a pour conséquences différentes tensions corporelles.

Pour y remédier, des mouvements lents, adaptés, effectués avec concentration, libèrent la respiration, harmonisent le corps et l’esprit. Ils relancent ainsi le flux énergétique du Qi qui, libéré permet de retrouver l’élan, la vitalité, l’envie de faire, mais aussi de se recentrer sur soi-même pour être en harmonie avec ce qui nous entoure.